MI PRIMERIA MEDIA (Isquios, lumbares, calor y el Dios Eolo)

  

     Cuando empece hace cinco meses a corretear, nunca lo hice con el proposito de intentar correr una Media Maraton. Mas bien mis intenciones eran las de no engordar, intentar dejar de fumar  y coger un poco de forma fisica, ya que a mis 45 años no queria dejarme abandonado del todo. Y hoy, cinco meses despues, puedo decir !He corrido mi primera Media!.
     Eran las 5h 20 min del Domingo 10 de Abril, me despierto y tras varios cambios de postura para intentar conciliar el sueño de nuevo, los nervios pueden mas y me tengo que levantar de la cama. Al levantarme, noto
un dolor en mis maltrechas lumbares (no notaba molestias desde hacia tiempo), estiro la espalda me visto, desayuno y a las 6h estoy en la calle desentumeciendo las piernas. Soplaba un viento fuerte y me decido ir hasta la playa a ver como esta el mar. La verdad es que por lo que veo, parece que no tiene pinta de hacer el mejor dia para mi debut en mi media maraton. De vuelta a casa despierto a mi Antoñito y cogemos el coche para irnos hacia la Salida. LLegamos una hora y media antes de las 10, asi que damos un paseo tranquilo por los alrededores, saludamos y charlamos con algun que otro compañero de fatigas, caliento, estiro y a esperar el pistoletazo.

    Hasta hoy, siempre me habia colocado al final del todo en las salidas, pero he podido comprobar que cuando son carreras muy concurridas, pierdes un bonito tiempo que luego ya no recuperas, asi que hoy decido colarme en la mediacion del grupo. Salimos y los primeros cinco kms. perfecto, 28 minutos. Hasta entonces y al ir muy agrupados no habia notado "la calo" y el "vientecito". LLegamos a mitad del recorrido y ahora toca correr en sentido inverso, y lo que antes era "vientecito" de espaldas, ahora, para mi, se convierte en "huracan" de frente. Ahora no solo el Dios Eolo se decide a fastidiarme el dia, sino que tambien mis "queridos" isquios deciden hacer acto de presencia para dar mas tintes "dramaticos" a mi debut. Pienso en parar (aún faltan 8 kms.), pero voy tan tocado que se que si me paro quizas no arranque, asi que toca continuar muy despacito, continuan pasandome corredores e intento acoplarme a algun grupito para ir a su ritmo pero no puedo, asi que me descuelgo y voy solo a mi ritmo. Faltan 4 kms. y ya veo en el horizonte la figura del Estadio de Atletismo en donde esta situada la linez de meta. Los corredores que nos vamos encontrando vamos dando animos mutuamente, y asi poco a poco y mas jodido de lo esperado consigo atravesar la linea de meta.
     En fin de cuando llegue no me alegre demasiado ya que esperaba haber entrado rondando la 1h 50 min, y entre en 2h. 7 min., pero a dia de hoy miro atras y pienso: en la proxima lo hare mejor....!QUE ME QUITEN LO BAILAO!

Yo soy el de la camiseta blanca

  Perdon por el ladrillo

PRIMERA ENTRADA Y SEGUNDO CONTRATIEMPO

¿Quien me iva a decir a mi que tendria un blog? ¿Quien me iva a decir que un dia seria capaz de correr? ¿Quien me iva a decir que una vez que empezara no podria parar? Mi nombre es Antonio, y la verdad es que no se que  hago sentado delante del ordenador intentado escribir algo, pero el caso es que llegado a este momento ahora no lo voy a dejar. Hará cuestion de 5 meses me dio por intentar correr unos veinte minutos dos o tres dias a la semana. Poco a poco, mi cuerpo maltratado por los años (45) y los malos habitos (25), empezo a regenerarse y a sentirse mejor dia a dia. Esto me animo y decidi ir aumentando el tiempo dedicado a esto del correr , de modo que actualmente mi rutina son 4 o 5 dias a la semana para unos 55 o 60 kms. Empece corriendo algunas carreras populares de 10k e inferiores, y para el proximo dia 10 de Abril intentare correr y terminar mi primera media maraton.

     Ayer domingo fuimos (yo y mi Antoñito) hasta la Barriada del Palo (Malaga) para correr su carrera popular. El objetivo era comprobar mi estado fisico. La carrera era de 6 km. con un pequeño repechillo a mitad del recorrido. El dia nuboso y nos llovizno un poquito. Empezamos a calentar y a estirar, pero no el tiempo suficiente que yo le dedico a menudo (cosa que al final acabare pagando)

Habriamos unos 200 corredores, pero como la salida era mas bien estrechita esta vez decido intentar colocarme lo mas adelante posible para asi evitar posibles tropezones y no tener que ir adelantando a saltos a mucha gente.

Salgo como siempre mas bien despacito, no se que me pasa que siempre voy con miedo a ahogarme en el primer km. Sigo avanzando a mi trote cochinero y a partir del km.2 decido aumentar el ritmo y asi llego hasta el km. 4,  ahi pego otro aceleron que me lleva hasta donde vislumbro la meta y viendo que iva con fuerzas suficientes decido sprintar los ultimos 300 metros con la desgracia que faltando 20 metros para la meta mis fastidiados isquios me avisan y me hacen parar casi en seco. Tiempo 26' 20'', mejor de lo que esperaba. Busco por la meta a mi Antoñito (en mis primeras carreras tenia que ir tirando de el y ahoro yo le hago de liebre) y me dice que ha hecho 25' 30''. Pierna fastidiada, hielo y antiinflamatorios y a esperar que sea lo mas leve posible ya que el proximo Domingo corro MI PRIMERA MEDIA.