¡¡ALTO, ESTO ES UN ATRACO!!

   
Iva paseando disfrutando de los 5 días de vaciones que llevaba sin entrenar. Atuendo veraniego y chanclas de playa. El atardecer teñía el cielo de pinceladas naranjas y rosas. El paseo martimo se extendia desde lo alto de la colina cual gigantesca serpiente. Había gente paseando y había runners, joggers y demás fauna correril. Había más que nunca.  Y yo no podía dejar de mirarlos, de analizarlos. Calculaba los ritmos que llevaban y me imaginaba a mí mismo corriendo tras ellos. Imponía una zancada poderosa, acoplaba mi cuerpo, erguia la cabeza y les  iva dando alcance a todos y cada uno de ellos. Y estos pensamientos se me hacían insufribles, la ansiedad cada vez me iva corroiendo más,  me moria de envidia de verlos ahí corriendo y yo mientras tanto de paseito vacacional. No aguanto más, tengo mono de correr, o me meto una dosis de trote cochinero ahora mismo o soy capaz de atracar a un runner:

- !!Alto ahí esto es un atraco!!
- ¿Que dices? ¿Estás flipao o que?
- O me das ahora mismo tus zapas y las calzonas o no respondo de las consecuencias
- Pero si no te están buenas. Además son de la marca Kalenji.
- ¿Kalenji? Uhmmmm...... Bueno, es igual. !!Que te las quites ahora mismo!!

Ni que decir tiene que ante esta tesitura no me quedó otra que subir a casa, cambiarme y pegarme un subidon de trote cochinero que me dejó mas agusto que un arbusto.

Prometo no hacer series, ni fartlek, ni progresivos, ni cambios de ritmo. Pero o hago trote cochinero durante las vacaciones o no respondo de las consecuencias.

!!Espectacular fichaje de última hora para el Club!!

Decidido, el próximo día 16 cierro mi primera temporada como runner. Y lo hago (lo hacemos mejor dicho)
en Sevilla, más concretamente en el pueblo de Casariche. Allí nos vamos a desplazar todos los miembros del Bokerunners Athletic Club. En la actualidad el club ha visto incrementado espectacularmente su número de socios en un 33% (pasamos de 2 a 3 socios); teniendo el honor de poder incorporar a nuestra plantilla a la gran promesa del mundo correril populachero Pedrito Díaz (alias Perico), englobado en la categoría "retaquillo" (6 años). En la carrera de su debut, hace apenas unos días, consiguio "trepar" hasta el 2º escalón del podium y colgarse del cuello su primera medalla de plata. Mitad malagueño y mitad guiri (mi "cuña" es finlandesa) estoy absolutamente convencido de que Perico es el sucesor natural del mítico Paavo Nurmi. Nada más hay que ver como corre a pedirle dinero a sus papis para comprar chuches o para subirse a los cacharritos de la feria. Al igual que el "finlandés volador" es veloz, resistente y tiene una increible capacidad de recuperación,  puede aguantar solo con un refresco en el cuerpo perfectamente hasta las 4 o 5 de la mañana y a las 8 estar de nuevo en pie de guerra como si nada. Así que se preparen todos lo clubes de Sevilla y alrededores que vamos dispuestos a finalizar la temporada arrasando.

Desde que aqui pedir a los organizadores de las carreras que sean considerados con los que como uno va a las carreras con los peques. La mayoría de las veces nos las vemos y deseamos para poder estar en la linea de salida de las diferentes categorías, hacer de reportero fotográfico,  animarlos en sus pruebas e ir uno calentando y estirando para la suya.

Después de esta carrera, nos tomaremos unas merecidas vacaciones para afrontar la próxima temporada pensando en nuevos retos, y con la ilusión de poder seguir disfrutando de este magnífico deporte con todos Vds.,  y con mi familia o lo que es lo mismo con el "Bokerunners Athletic Club"

P.d.: Si algún patrocinador (Nike, Adidas, Gatorade, Mc. Donalds, Coca-Cola, Gominolas El Chupetín, etc.) está dispuesto a colaborar con el club (yo ya "colaboro" con ellos) que lo haga a la mayor brevedad posible, ya que durante las vacaciones no se atenderán las posibles ofertas de patrocinio que pudieran llegarnos.

10 k. en pista

No hizo falta biodramina, no hubo mareo, pero si perdida de memoria (para la próxima rabillos de pasas)

Por delante 10.000 metros (éstos sí, reales) en una pista de atletismo y una intención bajar de 50 minutos. Anteriormente solo había corrido un 10 K (Pop. de Málaga) alla por octubre del pasado año con un tiempo de 1h. 05' 23'' (no había previsión de tiempo y el objetivo era "solo" intentar terminarla).Esa carrera fué el origen de todo. Pero el caso es que ayer al colocarme en la linea de salida sí tenìa un tiempo  entre ceja y ceja: -50 min (- 2 min. por vuelta). Ese era mi objetivo, ese era el reto. Sobre las 19 horas se da la salida de mi serie (la de los lentitos). A diferencia que en anteriores carreras los primeros mil metros se me hacen muy llevaderos (los dos días anteriores no corri nada a excepción de una carrera de una milla el Domingo con un tiempo de 6' 08'') y no paso esa sensacion de ahogo y de que tengo que bajar el ritmo o no llego al km 5. Paso el km. 1 en 4'30'' veo que voy bien y que puedo sobrellevar este ritmo sin crisparme.  A partir de entonces me encuentro confiado y paso de ir mirando el reloj continuamente y llevar solo la cuenta de las vueltas, no quiero agobiarme con el crono quiero disfrutar la carrera. Intento ir detrás de alguien que me haga "sin su permiso" un poquitín de liebre. Las sensaciones buenas, las piernas ligeras. Me acoplo detrás de un chico y una chica con un pelín de dificultad pero se que ése es el ritmo, que si soy capaz de aguantar ahí tras tras ellos unas vueltecitas más, ahí pueden estar mis -50 min.. Hasta la vuelta 15 llevé controlado el número de vueltas, miré mi reloj y calculo que llevo tiempos de hacer -48 min. Esto último me agobió un poquito y me hizo dudar del numero de vueltas.  Desde entonces y hasta la penúltima vuelta no vuelvo a saber exactamente por donde iva y solo pienso en ir ahí e intentar subir un poco el ritmo (gracias Antoñito por animarme y hacer de juez particular). Ya solo queda una vuelta y dar todo lo que queda. El tiempo final 45' 02'' (ni que decir que es mi MMP), con unas sensaciones buenísimas y lástima que de haber llevado controlado el numero de vueltas al final estoy casi seguro de que hubiera podido hacer 44 y algo. De todas formas mucho mejor de lo esperado

Como ya he dicho me he encontrado muy comodo corriendo en una pista de atletismo (es la de mi pueblo y en ella he estado entrenando ultimamente).

¿Y AHORA QUE HAGO?. Las carreras de por aqui cerquitas se han terminado. ¿Me tomo un descansito? ¿Sigo entrenando?. La verdad es que no me apetece ahora mismo parar de entrenar, pero es que no se que hacer. Por mi cabeza rondan 2 palabras: MARATHON-DICIEMBRE... !!Uuuff!! a ver cuando se me pase la euforia postcarrera.

                                                 

                                  Pista de Atletismo de Arroyo de la Miel

El run run de mi corazón

 Esta mañana cuando me he despertado me he acordado de que hacía mucho tiempo que no me tomaba el pulso, para ser sincero os diré que no me lo había vuelto a tomar desde que una vez, a la tercera semana de empezar a corretear, ingenuo de mi, me puse a ser series. Al finalizar las series resoplando más que una mula vieja y poner mis dedos en la muñeca durante 10 segundos comprobé que no era capaz de contar tan rapido como mi corazón latía, así que ni me molesté en hacer operaciones matemáticas y directamente deduje que mi condición física era desastrosa, la psiquica era la de un imprudente y el margen de mejora que tenía por delante era amplísimo


 Por aquellas fechas mi pulso en reposo eran 62 ppm. que creo que estaba dentro de los margenes normales de un humano sedentario, de práctica deportiva intermitente, y que se fumaba sus 10 o 15 cigarrillos de liar diarios (un año antes me cargaba dos paquetes de Chester al dia). Así que cuando hoy, aún entre bostezos, he vuelto a tomarme el pulso, he comprobado que podía contar mis latidos uno a uno y sin perder la cuenta.Durante 60 segundos mi corazón había palpitado 46 veces (coincidencia: igual que mi numero de años), era como si mi corazón hubiese decidido feclicitarme dando un brinco por cada año.

Sin duda, creo que esas 46 pulsaciones son consecuencia de estos cinco meses de tomarme esta reciente afición más en serio. He dicho afición pero actualmente para mí el running se ha convertido en una "aficción" (afición + adicción). Y quiero que este enganche me dure mucho. Y el proximo subidón que me tengo preparado será para dentro de dos semanas: 10.000 metros en pista. Objetivo: Bajar de 50 minutos. 25 vueltas a una pista de atletismo. Me tomaré una Biodramina para no marearme y ya os cuento.

Fotos de la Carrera

 

 Dejo unas pocas de fotos de la Carrera del Arroyo de la Miel que en la entrada anterior no pude bajar por problemas con el internet

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La carrera de mi pueblo

Corredores del Club Atletismo Arroyo de la Miel

Como siempre, la noche previa a la carrera no puedo conciliar bien el sueño. Por lo que a las 6:30 h. ya estaba en la ducha. Despues de desayunar un yogurth con muesli y un cafelito salgo a pasear por el pueblo para ver como montaban el tinglao de la carrera. Como es natural a las 7:30 h. de un sábado pués no había ni un alma por la calle, solamente algún que otro rezagad@ que aún andaba de fiesta, y ni un solo atisbo de que alli se fuera a celebrar una carrera apenas dentro de unas 3 horitas. Así que tocaba hacer tiempo, relajarse si es posible y esperar que se aproximase la hora del incio

Avituallamiento

El día que había amanecido nubladete y con la brisa del mar fresquita, se había ido abriendo y la hora de la carrera ya predominaba más el sol  que las nubes y la temperatura rondaba los 24º. A eso de las 11:00 h. se daba la salida a la categoría de Cadetes (3 vueltas a un circuito para completar 4,2 km) donde Antoñito obtuvo una excelente 2ª posición, con un fantástico tiempo de 15' 04''y estaba vez sí, haciendo la carrera de menos a mas.

Salida

A las 11:30 me tocaba a mí, las sensaciones buenas y la confianza alta para afrontar la carrera e intentar hacer un buen tiempo. La carrera son 7 km, 5 vueltas a un ciruito practicamente llano exceptuando una cuesta empinada de unos 60 metros al inicio del mismo. La previsión era completar cada vuelta a unos 7 min. aprox., y se cumple en las 2 primeras vueltas, en la tercera aflojo un poquito ya que no me quería agobiar y como uno aún no tiene mucha experiencia prefiero guardar fuerzas para los ultimos 3 kms. donde empiezo a aumentar mi ritmo poco a poco y acabo la carrera en un tiempo de 34´ 04''. Fenomenal, mi estimación era hacer sobre los 35 min, así que casi un minutejo menos. La distancia total real recorrida han sido 7,3 kms. por lo que me ha salido una media de 4' 41'' el km., y esta carrera no ha sido tan cortita como las últimas

Masajes

Para ser la 1ª Carrera que se organizaba en mi pueblo, un 10 para el Club de Atletismo de Arroyo de la Miel. Buena señalizacion del recorrido, puntualidad en las salidas de todas las carreras, camiseta tecnica, frutos secos, refrescos, bebidas isotonicas, cervecitas, bocatas calientes, masajes gratuitos, trofeos y sorteos de regalos. Lo dicho que muy,  muy bien. Se nota que la organización ha corrido a cuenta de un club de corredores que se han pateado cientos de  carreras populares, medias y marathones.

Román, entrenador de Antoñito, y alma mater del Club

64 años y un tiempo de 27' 51''

P.D.: Las fotos las he tomado "prestadas" del Album de Picasa de JOSEANTONIOCOCO.

El dilema

Como llevo un tiempo entrenando a tope,  sin molestias de ningun tipo (excepto el pajarón del otro dia), pues la verdad sea dicha es que uno anda más motivado que Flipper en un aquapark. Y esta sobreexcitacion me ha llevado a inscribirme a dos carreras para este fin de semana. Si ya se que quizás, o sin quizás, este cometiendo un error. Pero es que tengo un dilema y no se a cual de las dos no acudir.

La primera carrera la del Sabado es en mi pueblo Arroyo de la Miel 1ª Carrera Urbana Arroyo de la Miel, es la primera que se organiza, me hace mucha ilusion correr 7 kms. con un dorsal por delante de mi casa y por las calles por donde paso a diario.

La segunda carrera, esta es el Domingo, es la 8ª Carrera de las aguas de Istán, (un precioso pueblecito en la falda de la Sierra de las Nieves y muy cerquita de Marbella), de la cual me han hablado muy bien. Son 6 kms. con cuestecitas, y que parte de su recorrido transcurre por entre las estrechas callejuelas empinadas del pueblo.

¿Arroyo o Istan? That is the question.

No pesan los años...

 Ayer tuve una pajara monumental a la media hora de empezar el entreno  (tenia previsto correr una hora a ritmo de 5, 30).  Literalmente "me quede sin gasolina", era incapaz de seguir, ni tan siquiera trotando cochineramente, de hecho casi que me costaba el caminar. Hoy me he levantado cansado. Esta noche no he dormido nada bien tanto es asi que a las 3,30 me tuve que levantar e irme al salon a ver una peli porque no podia conciliar el sueño. Al poco de nuevo quede dormido en el sofa viendo la peli y cuando volví a despertarme eran ya las 9. Al ratito aparecio mi esposa me zampa un besito y me dice: !Felicidades! ¿Qué, cuantos cumples este año?

Le encanta hacerme esta pregunta. La jodida disfruta como una enana. Es más pienso que está esperando a que llegue su tan ansiado diá de hacerme la misma dichosa preguntita año tras año, con las mismas palabras y con el mismo soniquete (es un bucle, como en la peli Atrapado en el tiempo).

 46 años, !y que! (le digo a mi mujer) parece que te alegra cada vez que me voy haciendo  (más viejo) menos joven. Mira... sigo teniendo las mismas calvas que ayer,  mis "queridas" lumbares se siguen quejando igual que todas las mañanas y  tú me seguirás poniendo las mismas excusas cuando........(ya sabes).  Y, salvo que en los papeles  ahora tendre que poner un 4 seguido de un 6, donde ayer hubiera puesto un 4 seguido de un 5, para ser sincero he de decirte que me encuentro tanto física como animicamente mejor que hace muuuuucho tiempo (long time ago).

 Entonces después de estas consideraciones sobre al paso del tiempo y mi salud, he  salido de casa decidido a regalarme un momento de autentica satisfaccion. Y he decidido ir a pesarme. No lo hacía desde hacía 3 meses o lo que es lo mismo un mes después de que empece a dejar de fumar, un mes en el que engorde casi cuatro kilitos pasando de los 71´5 a 75´200. Y fui dispuesto a enfrentarme con la bascula, y convencido que el papelito que arrojase la que en otro día fuera encarnizada enemiga mia, hoy iva a ser mi mejor tarjeta de regalo. Yde hecho asi ha sido: 70,500 Kg...¡Biiieen¡. Ya queda menos hasta los 68 kg.

Pero... coño (perdón) yo me sigo viendo gordito. Sin embargo la gente que hace un tiempecillo que no te ve te dice: !Joder que canijo te estás quedando¡, ¿Te pasa algo?, ¿Estás enfermo?. Y yo para mis adentros: A mi nada (¿y a tú queridísima madre...?) es que corro.

Pero me estoy desviando del tema,  esto del Gordo-Flaco merece una entrada aparte.

Hago mio  el slogan publicitario de Fontvella, que decía: "No pesan los años... sino los kilos", y hoy  puedo decir; " HE CUMPLIDO 4 KILOS MENOS "

Running y nuevas tecnologías.......!!ufffff, valiente follón!!

 Lo que me ocurre de un corto tiempo a esta parte es que me estoy enfrascando en todo y sin saber de nada. Que quiero empezar a correr...... pues !ala! unas zapas nuevas y a volar. Que necesito comunicar la catarata de sensaciones que al correr me surgen,  a otros que como a uno les gusta esto de dar un pasito tras otro pasito asi sucesivamente y cada vez a ser posible aumentando el ritmo... pues !ala! que me hago un blog. Que joder que chulo que estan esos blogs que te dejan enlaces donde pinchas y ves un monton de estadisticas, graficas,  ritmos, pulsaciones, planos, mapas, fotos,etc.,etc., de algun que otro "zumbao" como tu.....  pues !ala! que yo no voy a ser menos, ! blog que te crió!.

 Y en esas ando. Como el presupuesto esta màs apretao que los tornillos de un submarino, no da para invertir en garmin, polar y similares aparatos ultimos modelos del copón, que menos atarte las zapatillas hacen practicamente todo lo demas. Así que devanándome los sesos, o lo que es lo mismo consultando con San Google, he averiguado que a mi movil puedo instalarle un aplicacion  la cual me hace practicamente lo mismo y sin gastar ni un euro. Asi que era cuestion de ponerse manos a la obra .Despues de bajarme  la susodicha aplicacion, instalarla (¿pero donde coj... se habra instalado?... no se para que me meto en estos berenjenales) y conseguir abrirla, decido hacer un par de pruebas y compruebo que estoy hecho un hacha en esto de las nuevas tecnologias y que el susodicho invento funciona. Eah!, ahora hay que averiguar como pasar la valiosisima informacion alojada en mi movil a los demas compis de foros, blogs, y demas redes sociales. Pues  otra vez toca  implorar a San Google nos guie por el camino adecuado. Y despues de varias suplicas y ruegos a  nuestra tecnológica Santidad (dicen que el Santo va comentando: "No va a ver paro en el mundo si todo el trabajo lo tengo yo), este  parece guiarme por el camino adecuado y el resultado es el siguiente:

                                   !!!!!!Me cago en to lo que se menea..... ahora no se conecta el GPS!!!! (1)

Esta visto que hoy no tengo el Santo(Google) de cara. Cuando el dichoso satélite tenga a bien conectarse, pondre un enlace de esos chulos. Hasta pronto.

(1) Exclamación (suavizada) lanzada por mi esta mañana cuando estaba decidido a grabar en el movil un entrenamiento.

Otra "Carrerita"

Como la economia familiar del  "Bokerunners Athletic Club" anda de capa caida, pues ultimamente nos limitamos a correr todo aquello que se tercie cerca y de coste gratuito. Y ete aqui que, ultimamente,  lo que ha caido son algunas "carreritas" de corta distancia, a las cuales uno, no se, como que las infravalora, piensas que practicamente las corre uno sin "bajarse del coche" con un cigarrito en una mano y la cañita en la otra. Si, con los coj....., se nota que soy novato total. Que equivocado estaba. Cree uno que porque haya corrido una Media y unas cuantas 10 k ya solo nos impresiona una Marathon, y que una carrerita de 5 km. era llegar, darse una vueltecita mirando el perca y "pa casita". Y la verdad sea dicha, de los errores se aprenden.

Las ultimas carreritas han sido:
                                                                                         
                                                                                   Yo                 Antoñito
01/05/2011 Milla Torre del Mar                          6 min  12 seg      6 min  40  seg            
08/05/2011 Multic. C. Humilladero 4 k              17  "    30  "               Enfermo
15/05/2011 Integracion Huelin 5 k                     19  "    16  "        19  "    59     "

Lo positivo de estas carreras es ver que te salen tiempos de paso el Km. por debajo de los 4 minutos (cosa que jamas podre conseguir en carreras de 10 k. o superiores); tener la sensacion de haberlo dado todo, poder ir a toda pastilla el ultimo Km.

Lo negativo es que estas carreras me han dejado los plomos fundidos, en ningun 10 k, ni en la media que corri el mes pasado acabe tan exhausto como he terminado estas "Carreritas". Tardo un par de dias en volver a recuperar las fuerzas y lo mismo  en perder el apetito (es increible el hambre que me dan).

A partir de ahora, volvere a la rutina de los entrenamientos para preparar la proxima (I Carrera Urbana Arroyo de la MIel), que se corre en mi Pueblo, lo cual me hace una especial ilusion

Fotos:  X CARRERA URBANA POR LA INTEGRACION MALAGA

ME GUSTAN LOS DIAS GRISES

     Me agrada despertarme y ver el vaho en los cristales de mi habitacion. Me gusta limpiarlo con mi mano y
a traves de el mirar las nubes en el cielo, abrir la ventana y percibir la humedad del ambiente y el olor a tierra mojada. Si, pero me gusta solo "pa correr", que yo soy de secano y me pirra el solecito, la playita y la cervecita en el chiringuito.
     Pero en estos dias que amanecen templados, plomizos y mojados; es como si las piernas me pesaran menos, los pulmones se agrandasen y mi corazon palpitase con mas fuerza. Me encanta salir a correr estos dias y sentir como el agua me resbala por la cara y me empapa, pisotear los charcos, embarrarme las piernas, esa mezcla de sudor y humedad (sensaciones masocas de este locomundo de las zapatillas), y de vuelta a casa la reconfortante ducha y el tacto de la ropa seca sobre mi piel limpia y caliente.
     Y este pasado domingo era uno de estos dias, y habia una carrera de una milla en Torre del Mar, y habia que desplazarse 70 Kms. para correr solo unos minutillos.....¿Voy? No voy, ¿Voy? No voy....decidido:
!!!Antoñito(mi hijo) levantate que nos vamos a Torre del Mar!!!

     LLegamos sobre las 10:30 h.(la carrera era a las 12 h.) con tiempo de sobra para la inscripcion (1 eurito), calentar adecuadamente y ver las carreras de los peques. Esperaba encontrarme menos gente, ya que la climatologia no invitaba, la prueba pillaba alejada de la capital y que era el dia de las Madres (Felicidades Mama, gracias por ayudarme); pero me equivoque y a medida que se aproximaba la hora de inicio de la prueba la gente fue acudiendo y al final habriamos unas 200 o 250 personas. Mejor mas ambientillo. A las 11:45 fue la carrera de los cadetes y el Antoñito quedo el 13 y no muy contento con su debut en la distancia, pero "un mal dia lo tiene cualquiera".

     Era la primera vez que me aventuraba con una distancia tan corta, pero sabia que por mis ultimos entrenos y esas sensaciones positivas que me dan estos dias nublados, me encontraba fuerte. LLega la hora de la salida, y me coloco en la mediacion del grupo de corredores (cada vez me gusta menos ponerme al final), pistoletazo y....!a correr!. Empiezo rapido, ¿quizas demasiado rapido? adelanto a gente, ¿quizas demasiada gente? asi que me digo: "tranquilo que aunque son solo 1600 m. tu no eres Fermin Cacho". Para cuando me quiero dar cuenta ya llevabamos 1 km, y mis sensaciones continuaban siendo buenas, acelero otra vez el paso y ya solo que quedan 200 metros, un ultimo esfuerzo y sprinto (y yo que pensaba que sprintar era realizar compras en una gran superficie deportiva). Tiempo: 6min. 04seg. (3' 47'' el Km) !!Joder!!(Perdon). Nunca pense que podria correr tan rapido, y menos aun despues de la sensacion agridulce que me quedo despues de mi primera media.
     Busco a mi hijo y le digo que nos vamos, que quiero ver la carrera de Moto GP. Me dice que espere un poco que van a colgar las listas. Al poco tiempo viene y me dice que he quedado 6º "Cat. Veterano C", y que he "pillao chapa", que hay medalla para los seis primeros de cada categoria. Increible: si alguien me lo hubiera dicho hace 5 meses cuando empece a corretear o hace solo dos cuando decidi erradicar la nicotina de mi vida le hubiera contestado que estaba "zumbao" que con 45 tacos ya que daba con un canto en los dientes si conseguia terminar decentemente las carreras. Asi que "a tomar por saco" las motos que la ocasion lo merece. Mi nombre por la megafonia y al podium, foto para la posteridad, risa tonta, y una sensacion y un "gustirrinin" como hacia años que no sentia, miro al fondo y ahi esta mi hijo, movil en ristre, felicitandome y regalandome una sonrisa.
     Aunque a veces este nublado, el sol siempre termina por salir.

   

MI PRIMERIA MEDIA (Isquios, lumbares, calor y el Dios Eolo)

  

     Cuando empece hace cinco meses a corretear, nunca lo hice con el proposito de intentar correr una Media Maraton. Mas bien mis intenciones eran las de no engordar, intentar dejar de fumar  y coger un poco de forma fisica, ya que a mis 45 años no queria dejarme abandonado del todo. Y hoy, cinco meses despues, puedo decir !He corrido mi primera Media!.
     Eran las 5h 20 min del Domingo 10 de Abril, me despierto y tras varios cambios de postura para intentar conciliar el sueño de nuevo, los nervios pueden mas y me tengo que levantar de la cama. Al levantarme, noto
un dolor en mis maltrechas lumbares (no notaba molestias desde hacia tiempo), estiro la espalda me visto, desayuno y a las 6h estoy en la calle desentumeciendo las piernas. Soplaba un viento fuerte y me decido ir hasta la playa a ver como esta el mar. La verdad es que por lo que veo, parece que no tiene pinta de hacer el mejor dia para mi debut en mi media maraton. De vuelta a casa despierto a mi Antoñito y cogemos el coche para irnos hacia la Salida. LLegamos una hora y media antes de las 10, asi que damos un paseo tranquilo por los alrededores, saludamos y charlamos con algun que otro compañero de fatigas, caliento, estiro y a esperar el pistoletazo.

    Hasta hoy, siempre me habia colocado al final del todo en las salidas, pero he podido comprobar que cuando son carreras muy concurridas, pierdes un bonito tiempo que luego ya no recuperas, asi que hoy decido colarme en la mediacion del grupo. Salimos y los primeros cinco kms. perfecto, 28 minutos. Hasta entonces y al ir muy agrupados no habia notado "la calo" y el "vientecito". LLegamos a mitad del recorrido y ahora toca correr en sentido inverso, y lo que antes era "vientecito" de espaldas, ahora, para mi, se convierte en "huracan" de frente. Ahora no solo el Dios Eolo se decide a fastidiarme el dia, sino que tambien mis "queridos" isquios deciden hacer acto de presencia para dar mas tintes "dramaticos" a mi debut. Pienso en parar (aún faltan 8 kms.), pero voy tan tocado que se que si me paro quizas no arranque, asi que toca continuar muy despacito, continuan pasandome corredores e intento acoplarme a algun grupito para ir a su ritmo pero no puedo, asi que me descuelgo y voy solo a mi ritmo. Faltan 4 kms. y ya veo en el horizonte la figura del Estadio de Atletismo en donde esta situada la linez de meta. Los corredores que nos vamos encontrando vamos dando animos mutuamente, y asi poco a poco y mas jodido de lo esperado consigo atravesar la linea de meta.
     En fin de cuando llegue no me alegre demasiado ya que esperaba haber entrado rondando la 1h 50 min, y entre en 2h. 7 min., pero a dia de hoy miro atras y pienso: en la proxima lo hare mejor....!QUE ME QUITEN LO BAILAO!

Yo soy el de la camiseta blanca

  Perdon por el ladrillo